運動会直前に早く走る練習

運動会直前に早く走る練習走る練習をしました

事前に調べた早く走る方法は下記

まず何も教えないで５０m走らせると８秒台

下記のことを意識して練習した結果

・大きくスキップ

・つま先ジャンプ

・真っ直ぐな姿勢腕を振っても

    身体は真っ直ぐ保つ

・腕を鋭く振る

・足は真上から踏み降ろす

    缶を真上から潰す感覚で

    足を振り上げ下ろし

    後方に足を残さない

7秒台まで縮めることが出来ました

勉強も運動もやっぱり

練習が肝心ですね？！